Homepage

Vraag een gratis proefles aan!

Ons team

Jason van der Zeeuw

Krav Maga Instructeur – head of finance & marketing

Michael Dikmans

Expert 1

Danijel Trifunovic

Krav Maga Instructeur regio Twente

Mark Bakker

Krav Maga Instructeur regio Twente

Juliët Huisman

Marketing specialist

Jana Ferwerda

Marketing specialist

Een proefles is altijd GRATIS en vrijblijvend!

Waarom Protect & Defend?

Het is niet voor niets dat steeds meer mensen Krav Maga beoefenen. Met toenemende dreigingen en intimidatie in allerlei vormen is een grote mond niet altijd voldoende. Krav Maga leert je jezelf te verdedigen en maakt je in korte tijd weerbaar(der), zelfverzekerd en bewust.

Wil jij…
– jezelf leren verdedigen tegen geweld of bedreigingen?
weerbaarder worden in een relatief korte tijd?
– fysiek én mentaal sterker worden?
je angsten overwinnen en je zelfvertrouwen ontwikkelen?
– duidelijk NEE kunnen zeggen en op je strepen staan?
– technieken leren en tegelijkertijd werken aan je conditie?
– weten wat je moet doen als iemand je wurgt of met een mes aanvalt?
– jezelf tegen meerdere aanvallers verdedigen?

Wij leren mensen van alle leeftijden en achtergronden sterk in hun schoenen te staan. Middels ’s werelds best geteste zelfverdedigingsmethodes en trainingsprincipes brengen we jouw fysieke en mentale kracht naar topniveau. We verleggen je grenzen en verrijken jouw welzijn door gezonder te leven, beter te bewegen, je zelfvertrouwen en persoonlijke kracht te verruimen en je gevoel van veiligheid te vergroten.

Daarnaast leveren de trainingen meer zelfvertrouwen, zelfdiscipline en doorzettingsvermogen op. Je traint de regie te pakken en te bepalen hoe de situatie eindigt. Krav Maga leert je veilig thuiskomen en sterker in je schoenen te staan. Het is een compleet pakket van fysieke en mentale beheersing in bedreigende en gevaarlijke situaties

 

Krav Maga instructeurs, waarvan 2 kids instructeurs

Meer weerbare Nederlanders

Locatie’s in Oost-Nederland

Kom in contact met ons!

Schuiven naar boven